Skip to main content
HeartCited

Lycopene cho High Blood Pressure (Hypertension)

B

Meta-analysis of 6 RCTs: systolic -5.6 mmHg. Improved endothelial function. Cooking with oil enhances absorption 2-3x. Strong observational associations with lower MI risk.

<\/script>\n
`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'heartcited.com'; const params = 'ingredient\u003Dlycopene\u0026condition\u003Dhigh\u002Dblood\u002Dpressure'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style



      
      
    


    
    

      Widget powered by
      .
      Free, no account required.
    

  




    








    

        

            B

        

        

            
Kết luận

            
            
Meta-analysis of 6 RCTs: systolic -5.6 mmHg. Improved endothelial function. Cooking with oil enhances absorption 2-3x. Strong observational associations with lower MI risk.

            
            
        

    











    
    

        
        

            

  
Key Statistics





            


    

        
6

        
Nghiên cứu

    

    

        
400

        
Người tham gia

    

    

        
            
            ↑
            
        
        
Positive

    

    

        B

        
Xếp hạng

    




        


        
        

        
        
        

            

  
Dosage & Usage





            
mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units


            
            

                
Liều lượng thường dùng

                

                    
                    

                        
general:

                        
6-15 mg/day

                    

                    
                    

                        
cardiovascularsupport:

                        
15-30 mg/day

                    

                    
                

                
                

                    Giới hạn trên: Not formally established; up to 75 mg/day used in clinical trials
                

                
            

            

            

            
            

                Thời điểm dùng tốt nhất: With meals containing fat (cooking with olive oil enhances absorption 2-3x)
            

            
        

        

        
        
        

            

  
Safety & Side Effects





            

                
                

                    
Tác dụng phụ đã được báo cáo

                    
    
                        
                        
  • 
                            ⚠
                            Generally well-tolerated
                        
    • 
                        
                        
  • 
                            ⚠
                            Lycopenodermia (orange skin discoloration) at very high intake — harmless and reversible
                        
    • 
                        
                    

                

                

                
                

                    
Tương tác đã biết

                    
    
                        
                        
  • 
                            ●
                            Blood pressure medications (may have mild additive effect)
                        
    • 
                        
                        
  • 
                            ●
                            Beta-carotene (may compete for absorption)
                        
    • 
                        
                    

                

                

                
                

                    

                        Mức hấp thụ tối đa cho phép: Not formally established; up to 75 mg/day used in clinical trials
                    

                

                
            

            

                Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ thực phẩm bổ sung nào.Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng bất kỳ thực phẩm chức năng nào.
            

        

        

        
        
        

            

  
Frequently Asked Questions





            




    
    

        
            Does Lycopene help with High Blood Pressure (Hypertension)?
            
        
        

            Based on 6 studies with 400 participants, there is moderate evidence from clinical studies that Lycopene may support High Blood Pressure (Hypertension) management. Our evidence grade is B (Good Evidence).
        

    

    
    

        
            How much Lycopene should I take for High Blood Pressure (Hypertension)?
            
        
        

            Studies have used various dosages. A commonly studied range is 6-15 mg/day. Always consult your healthcare provider before starting any supplement regimen.
        

    

    
    

        
            Are there side effects of Lycopene?
            
        
        

            Reported side effects may include Generally well-tolerated, Lycopenodermia (orange skin discoloration) at very high intake — harmless and reversible. Most side effects are mild and dose-dependent. Consult your doctor if you experience any adverse reactions.
        

    

    
    

        
            How strong is the evidence for Lycopene and High Blood Pressure (Hypertension)?
            
        
        

            We rate the evidence as Grade B (Good Evidence). This rating is based on 6 peer-reviewed studies with 400 total participants. The overall direction of effect is positive.
        

    

    




        

        

        
        
        

            

  
Related Evidence





            

                
                
                

                
                

                    
Lycopene cho các tình trạng khác

                    

                        
                        
                            Atherosclerosis
                            D

                        
                        
                    

                

                
            

        

        

    


    
    












    

        Tuyên bố miễn trừ FDA:
        Các tuyên bố này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đánh giá. Các sản phẩm và thông tin trên trang web này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc phòng ngừa bất kỳ bệnh nào. Xếp hạng bằng chứng được trình bày dựa trên phân tích của chúng tôi về nghiên cứu đã bình duyệt được công bố và không cấu thành tư vấn y khoa. Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ thực phẩm chức năng nào.