Skip to main content
HeartCited

Taurine для High Blood Pressure (Hypertension)

B Доказательства По меньшей мере одно рандомизированное исследование подтверждает это, с в целом согласованными результатами.

Meta-analysis of 7 RCTs: systolic -3.1 mmHg. Well-tolerated at high doses (up to 6g/day). Additional anti-arrhythmic and cardioprotective properties.

B

Итог

Meta-analysis of 7 RCTs: systolic -3.1 mmHg. Well-tolerated at high doses (up to 6g/day). Additional anti-arrhythmic and cardioprotective properties.

Key Statistics

7

Исследования

400

Участники

↑

Positive

B

Оценка

Referenced Papers

Commonly encountered symptoms and their management in patients with cirrhosis. Review
Frontiers in medicine 2024 4 цитирований

Dosage & Usage

mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units

Часто используемые дозировки

general:
1,000-3,000 mg/day
heartfailuresupport:
2,000-3,000 mg/day
bloodpressuresupport:
1,500-3,000 mg/day

Верхний предел: EFSA considers 6,000 mg/day safe; up to 6,000 mg/day used in clinical trials

Лучшее время приёма: Can be taken with or without food; divide doses >2,000 mg

Safety & Side Effects

Зарегистрированные побочные эффекты

  • ⚠ Generally well-tolerated even at high doses
  • ⚠ Mild gastrointestinal discomfort (rare)
  • ⚠ Drowsiness (mild, at high doses)

Известные взаимодействия

  • ● Antihypertensives (additive blood pressure lowering)
  • ● Lithium (may alter lithium excretion)
  • ● Antiepileptic drugs (may modulate GABA activity)

Допустимый верхний уровень потребления: EFSA considers 6,000 mg/day safe; up to 6,000 mg/day used in clinical trials

Всегда консультируйтесь с врачом перед началом приёма любых добавок.Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любой добавки.

Frequently Asked Questions

Does Taurine help with High Blood Pressure (Hypertension)?
Based on 7 studies with 400 participants, there is moderate evidence from clinical studies that Taurine may support High Blood Pressure (Hypertension) management. Our evidence grade is B (Good Evidence).
How much Taurine should I take for High Blood Pressure (Hypertension)?
Studies have used various dosages. A commonly studied range is 1,000-3,000 mg/day. Always consult your healthcare provider before starting any supplement regimen.
Are there side effects of Taurine?
Reported side effects may include Generally well-tolerated even at high doses, Mild gastrointestinal discomfort (rare), Drowsiness (mild, at high doses). Most side effects are mild and dose-dependent. Consult your doctor if you experience any adverse reactions.
How strong is the evidence for Taurine and High Blood Pressure (Hypertension)?
We rate the evidence as Grade B (Good Evidence). This rating is based on 7 peer-reviewed studies with 400 total participants. The overall direction of effect is positive.

Другие ингредиенты для High Blood Pressure (Hypertension)

Beetroot Extract A Garlic A Magnesium B Potassium B Quercetin B Grape Seed Extract B

Taurine для других состояний

Heart Failure C

Embed This Widget

Style



      
      
    


    
    

      Widget powered by
      .
      Free, no account required.
    

  










  
References

  
    
    
    
  1. 
      [1]
      Cyriac Abby Philips.
      Front Med (Lausanne).
      2024.
      Commonly encountered symptoms and their management in patients with cirrhosis.
      doi:10.3389/fmed.2024.1442525
      PubMed
    
    2. 
    
  















    

        Отказ от ответственности FDA:
        Данные утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Продукты и информация на этом сайте не предназначены для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний. Представленные оценки доказательности основаны на нашем анализе опубликованных рецензируемых исследований и не являются медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любых добавок.