Magnesium : Coronary Artery Disease (CAD)
C エビデンス 小規模研究からのエビデンスは限られていますが、いくつかの肯定的なシグナルがあります。Prospective cohorts show 22% lower CHD risk with higher magnesium intake. Interventional data is limited. Mechanistic rationale is strong (anti-inflammatory, anti-arrhythmic effects).
結論
Prospective cohorts show 22% lower CHD risk with higher magnesium intake. Interventional data is limited. Mechanistic rationale is strong (anti-inflammatory, anti-arrhythmic effects).
Key Study Findings
対象集団: heart failure patients
Key Statistics
5
研究数
350
参加者数
Positive
グレード
Referenced Papers
Dosage & Usage
mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units
一般的な使用量
- general:
- 310-420 mg/day
- bloodpressuresupport:
- 300-500 mg/day
- cardiovascularsupport:
- 300-400 mg/day elemental magnesium
上限量: 350 mg/day from supplements only (no UL for food magnesium)
研究で検討された用量
| 用量 | 期間 | 効果 | N |
|---|---|---|---|
| None | -- | Mixed | -- |
推奨摂取タイミング: With meals to reduce GI side effects; evening dosing may support sleep
Safety & Side Effects
報告されている副作用
- ⚠ Diarrhea (especially magnesium oxide and citrate)
- ⚠ Nausea
- ⚠ Abdominal cramping
- ⚠ Excessive doses may cause hypotension or cardiac depression
既知の相互作用
- ● Bisphosphonates (reduced absorption — separate by 2 hours)
- ● Antibiotics (tetracyclines, fluoroquinolones — separate by 2-4 hours)
- ● Diuretics (thiazides reduce, loop diuretics increase magnesium loss)
- ● Proton pump inhibitors (long-term use may cause hypomagnesemia)
耐容上限摂取量: 350 mg/day from supplements only (no UL for food magnesium)
サプリメントの摂取を開始する前に、必ず医療専門家にご相談ください。
Frequently Asked Questions
Does Magnesium help with Coronary Artery Disease (CAD)?
How much Magnesium should I take for Coronary Artery Disease (CAD)?
Are there side effects of Magnesium?
How strong is the evidence for Magnesium and Coronary Artery Disease (CAD)?
Related Evidence
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References
- [1] Biljana Obrenović-Kirćanski et al.. Srp Arh Celok Lek. 2012. [Atrial fibrillation after coronary artery bypass surgery: possibilities of prevention]. doi:10.2298/sarh1208521o PubMed
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