Skip to main content
HeartCited

Flaxseed Oil
Flaxseed Oil

fatty_acid

يُعرف أيضاً بـ: Linseed Oil, ALA, Alpha-Linolenic Acid, Flax Oil

<\/script>\n
`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'heartcited.com'; const params = 'ingredient\u003Dflaxseed\u002Doil'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style



      
      
    


    
    

      Widget powered by
      .
      Free, no account required.
    

  




    






    
    

        
        
        

            

  
About





            

                
Flaxseed oil is a rich source of alpha-linolenic acid (ALA), a plant-based omega-3 that is partially converted to EPA (5-10%) and DHA (<5%). A 2015 meta-analysis of 11 RCTs found flaxseed supplementation significantly reduced both systolic (-2.85 mmHg) and diastolic (-2.39 mmHg) blood pressure, with greater effects in trials lasting >12 weeks.

            

        

        

        
        
        

            

  
How It Works





            

                
Rich source of alpha-linolenic acid (ALA), a plant-based omega-3 partially converted to EPA (5-10%) and DHA (<5%); lignans in ground flaxseed provide antioxidant and phytoestrogenic effects; ALA competes with omega-6 for COX/LOX enzymes reducing pro-inflammatory eicosanoid production; soluble fiber component supports healthy cholesterol metabolism.

            

        

        

        
        
        

            

  
Evidence For Conditions





            

                

                    

                        
                            

                                الحالة
                                التقييم
                                الدراسات
                                المشاركون
                                
                            

                        
                        
                            
                            

                                
                                    
                                        High Blood Pressure (Hypertension)
                                    
                                
                                
                                    B

                                
                                
                                    11
                                
                                
                                    700
                                
                                
                                    
                                        عرض →
                                    
                                
                            

                            
                            

                                
                                    
                                        Atherosclerosis
                                    
                                
                                
                                    D

                                
                                
                                    2
                                
                                
                                    150
                                
                                
                                    
                                        عرض →
                                    
                                
                            

                            
                        
                    

                

            

        

        

        
        
        

            

  
Side Effects





            
    
                
                
  • 
                    
                    Mild gastrointestinal discomfort (bloating, gas)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Diarrhea at high doses
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Potential interaction with blood-thinning medications
                
    • 
                
            

        

        

        
        
        

            

  
Drug & Supplement Interactions





            
    
                
                
  • 
                    
                    Anticoagulants (mild additive antiplatelet effect)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Blood pressure medications (additive hypotensive effect)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    May reduce absorption of oral medications if taken concurrently (fiber content)
                
    • 
                
            

            

                أخبر مقدم الرعاية الصحية دائماً بجميع المكملات التي تتناولها.
            

        

        

        
        
        

            

  
Related Ingredients





            

                
                
                    Omega-3 Fatty Acids (EPA/DHA)
                    
                
                
                
                    Krill Oil
                    
                
                
                
                    Omega-7 (Palmitoleic Acid)
                    
                
                
            

        

        
    


    
    












    

        إخلاء مسؤولية FDA:
        لم تُقيَّم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). لا تهدف المنتجات والمعلومات الواردة في هذا الموقع إلى تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي مرض. تستند تقييمات الأدلة المعروضة إلى تحليلنا للأبحاث المحكّمة المنشورة ولا تُشكّل نصيحة طبية. استشر مقدم الرعاية الصحية دائماً قبل البدء بأي نظام مكملات.