Skip to main content
HeartCited

Taurine
Taurine

amino_acid

يُعرف أيضاً بـ: 2-Aminoethanesulfonic Acid, Taurine Free Form

<\/script>\n
`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'heartcited.com'; const params = 'ingredient\u003Dtaurine'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style



      
      
    


    
    

      Widget powered by
      .
      Free, no account required.
    

  




    






    
    

        
        
        

            

  
About





            

                
Taurine is the most abundant free amino acid in the heart, stabilizing cardiac cell membranes and providing anti-arrhythmic effects. A 2018 meta-analysis of 7 RCTs found taurine at 1,000-6,000 mg/day reduced systolic blood pressure by 3.1 mmHg. A 2023 Science study demonstrated taurine supplementation extended healthy lifespan by 10-12% in animal models, with cardiovascular aging as a key mechanism.

            

        

        

        
        
        

            

  
How It Works





            

                
Stabilizes cardiac cell membranes by modulating calcium and potassium channel activity providing anti-arrhythmic effects; acts as an osmolyte maintaining cardiomyocyte volume; conjugates bile acids enhancing cholesterol excretion; antioxidant activity through direct scavenging; modulates the RAAS reducing blood pressure; enhances cardiac contractility through calcium sensitization without increasing oxygen demand.

            

        

        

        
        
        

            

  
Evidence For Conditions





            

                

                    

                        
                            

                                الحالة
                                التقييم
                                الدراسات
                                المشاركون
                                
                            

                        
                        
                            
                            

                                
                                    
                                        High Blood Pressure (Hypertension)
                                    
                                
                                
                                    B

                                
                                
                                    7
                                
                                
                                    400
                                
                                
                                    
                                        عرض →
                                    
                                
                            

                            
                            

                                
                                    
                                        Heart Failure
                                    
                                
                                
                                    C

                                
                                
                                    4
                                
                                
                                    200
                                
                                
                                    
                                        عرض →
                                    
                                
                            

                            
                        
                    

                

            

        

        

        
        
        

            

  
Side Effects





            
    
                
                
  • 
                    
                    Generally well-tolerated even at high doses
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Mild gastrointestinal discomfort (rare)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Drowsiness (mild, at high doses)
                
    • 
                
            

        

        

        
        
        

            

  
Drug & Supplement Interactions





            
    
                
                
  • 
                    
                    Antihypertensives (additive blood pressure lowering)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Lithium (may alter lithium excretion)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Antiepileptic drugs (may modulate GABA activity)
                
    • 
                
            

            

                أخبر مقدم الرعاية الصحية دائماً بجميع المكملات التي تتناولها.
            

        

        

        
        
        

            

  
Related Ingredients





            

                
                
                    L-Arginine
                    
                
                
                
                    L-Citrulline
                    
                
                
                
                    Nattokinase
                    
                
                
            

        

        
    


    
    












    

        إخلاء مسؤولية FDA:
        لم تُقيَّم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). لا تهدف المنتجات والمعلومات الواردة في هذا الموقع إلى تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي مرض. تستند تقييمات الأدلة المعروضة إلى تحليلنا للأبحاث المحكّمة المنشورة ولا تُشكّل نصيحة طبية. استشر مقدم الرعاية الصحية دائماً قبل البدء بأي نظام مكملات.