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HeartCited

Vitamin K2
Vitamin K2

vitamin

अन्य नाम: Menaquinone, MK-7, MK-4, Menaquinone-7, Menaquinone-4

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About





            

                
Vitamin K2 activates matrix Gla protein (MGP), the most potent natural inhibitor of arterial calcification, directing calcium to bones and away from arteries. The Rotterdam Heart Study (4,807 participants) found the highest vitamin K2 intake was associated with 57% reduction in cardiovascular mortality and 52% reduction in severe aortic calcification.

            

        

        

        
        
        

            

  
How It Works





            

                
Activates matrix Gla protein (MGP) — the most potent natural inhibitor of arterial calcification — through gamma-carboxylation; directs calcium deposition to bones and away from arteries by activating osteocalcin (bone) and MGP (arteries); the MK-7 form has the longest half-life (72 hours) providing sustained vascular protection; works synergistically with vitamin D.

            

        

        

        
        
        

            

  
Evidence For Conditions





            

                

                    

                        
                            

                                स्वास्थ्य स्थिति
                                ग्रेड
                                अध्ययन
                                प्रतिभागी
                                
                            

                        
                        
                            
                            

                                
                                    
                                        Arterial Stiffness
                                    
                                
                                
                                    B

                                
                                
                                    5
                                
                                
                                    1200
                                
                                
                                    
                                        देखें →
                                    
                                
                            

                            
                        
                    

                

            

        

        

        
        
        

            

  
Side Effects





            
    
                
                
  • 
                    
                    Generally very well-tolerated
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Does not affect blood clotting (INR) at supplemental doses, unlike K1
                
    • 
                
            

        

        

        
        
        

            

  
Drug & Supplement Interactions





            
    
                
                
  • 
                    
                    Warfarin (patients on warfarin should consult physician before K2 supplementation)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Vitamin D (synergistic — D increases MGP production, K2 activates it)
                
    • 
                
            

            

                अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को आप जो भी सप्लीमेंट लेते हैं उनके बारे में हमेशा सूचित करें।
            

        

        

        
        
        

            

  
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                    Vitamin D
                    
                
                
                
                    Niacin (Vitamin B3)
                    
                
                
                
                    Folate (Vitamin B9)
                    
                
                
                
                    Vitamin E
                    
                
                
            

        

        
    


    
    












    

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